やっさんの山行日記　

2011.9.4（日）雨の中、Ｅペ－ス登山（宝満山829ｍ）に、参加致しました。
毎年、労山福岡県連中高年部主催で九州大学の先生、学生さんの協力にて実施されてます。

（1）7月の体力年齢測定会
（2）9月のＥぺ－ス登山（本日）
（3）11月の講演会
以上３点セットです。本日のＥぺ－ス登山（2）、測定項目は、

①登山前後の尿
②登山中の脈拍
③登山中の血圧
④登山前後の体重
⑤注意力テスト

上記、5項目を測定しながら　山の図書館～宝満山（829ｍ）に登りました。
Ｅぺ－ス登山の分析結果は11月の”講演会”にて、発表されます。




体力測定（７月）、Ｅぺ－ス登山（９月）、講演会（11月）は、
自分の体力を知り、科学的分析を通じて、自分に合う山行を見出す機会になるそうです。
情報では、厳しい（きつい）登山の前日に多めの水分を摂取すると良いそうです。
労山福岡県連の方々、九大の先生、生徒さん、そして　参加されていた山の会の皆さん
雨の中お疲れ様でした。11月19日（土）の”講演会”を楽しみにしています。