2011.7.16（土）～17（日）牛斬山～福智山～尺岳～の縦走山行がありました。
講師1名、運営委員1名、受講生9名、合計11名（２班編成）でした。
初めて体験する山中泊ワクワク：ハラハラ：準備で前夜余り寝付けませんでした。
（登山学校学問のすすめ）その3
★１日目朝のＪＲ採銅所駅集合ミ－テング～２日間の行程、講習の内容、共同装備の打ち合わせ他 7/16ＡＭ7：00
★リックの重量計測 15Ｋｇ以上を背負い８時間の歩行をクリア出来るか？との山行！
私のリックは計測後、重すぎるとの事で水１リットルをその場で捨てました。
それでも今まで経験した事のない重さです。個人装備の持ち物が多すぎたと反省！軽量化必要！！
①装備の点検（余分な物は持たない）②パ－テ－での行動（ぺ－ス配分、共同装備配分）ＡＭ7：37
★地図読み、コンパス合わせ、高度確認 ③地図（現在地の確認、行く方向の確認）ＡＭ8：09
★牛斬山山頂（580ｍ）です。ここまでは先頭を歩き順調なすべりだしでした。ＡＭ9：46
★日差しも強くなり両足の太ももが少し張って来ました。猛暑とリックの重さとの戦いが始まりました。
ＡＭ10：05
★焼立山山頂（759ｍ）ＡＭ12：54両足太ももがつってきました。ツムラの68を飲む。
その後ふくらはぎもつり休憩をとって頂きました。ツムラ２袋目を飲み。講師持参のシップ塗り薬を
マツサ－ジしながら塗って頂きました。だいぶん回復してきました。共同装備持参のハ－フマット等を
分配して頂きリックが少し軽くなりました。皆さんすみません！ありがとうございました。ＡＭ12：54
★花を撮る余裕も出てきました。これは、”オカトラノオ”だそうです。ＰＭ13：54
★まだまだ福智山山頂まではるか遠くです。13：37
★途中ミ－テングでＰＭ３時まで福知山に届けば２時間で尺岳（ＰＭ5時）まで行けるが
今のペ－スでは、無理との事でした。ほとんどの受講生が個人装備の水２Ｌを飲み干し共同装備
2Ｌの水も頂いていましたた。私も、現時点で3Ｌ程飲んでいました。たぬき水に期待！！15：35
★暑い！！重い！！福智山山頂はもうすぐです。15：56
★福智山山頂（901ｍ）苦労してやっと登頂できました。すごく展望が良かったです。16：00
★山頂でしばし展望を楽しみました。360度の大パノラマです。16：05
★やっと！今日の宿泊小屋（荒宿荘）です。以前遭難された2名の方の頭名字を 取って建てられた避難小屋だそうです。さっそくク－ル－ルダウン！！
バイオトイレも完備されていて山中泊ではありがたいことです。 16：30
★水場”たぬき水”水量豊富！冷たい！うまい！感謝！共同装備水補給（夕食用） 夕食の準備に備える。16：33
★本日の夕食は各班ごとです。１班５名メニュ-はカレ－です。旨い！旨い！17：29
★学習の一環として焚火の講習を受けました。19：04
講師が作ってこられた歌詞カ－ドを配布され皆でうたを歌いました。19：34
今日は激暑とリックの重さで最高に疲れました。早めの就寝です。20：30
④ビバ－クの方法（睡眠）
本日の注意点
①ぺ－ス配分
②水分対策
③装備の軽量化